辣白菜的热量和减肥功效

白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿通便、增强抵抗力、促消化等功效；可与豆腐皮、五花肉、鳜鱼搭配；与山竹、黄瓜、兔肉相克，同食可能会引起不适；

辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有健脾胃、健胃、祛风湿等功效；可与基围虾、鹌鹑、豆腐搭配；与胡萝卜、黄瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；