| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 616克 | 小兔子香蕉松饼热量/卡路里1541千卡 | |||
 热量1541千卡,相当于划船385分钟消耗的热量240 | |||||
1、将低筋面粉，细砂糖，泡打粉混合过筛。香蕉1根去皮碾成泥（留两片备用）。
2、黄油用微波炉融化，打入鸡蛋搅匀，再倒入牛奶混合均匀
3、筛入低筋粉拌匀后，加入香蕉泥拌匀
4、搅拌至无颗粒的细腻糊状，静置片刻
5、
将平底不粘锅小火加热，不用放油，舀入一大勺面糊，用勺子抹出想要的形状
6、待面糊表面小火烙至出现小气泡，翻面
7、把兔子的耳朵，身体，后脚掌都烙好
8、摆盘，切两片香蕉做脚心，几粒巧克力豆做脚趾，草莓和蓝莓在盘边装饰即可
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有抗菌抑菌、调整胃肠道、和中益肺等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、润肠、美容等功效；可与黑豆、甘蔗、木瓜搭配；与红糖、金桔、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、改善贫血、补充能量等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、防细菌感染、美容护肤等功效；可与菠菜、玉米、桂圆肉搭配；与红薯、菠萝、田鸡相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
