肉桂蜂蜜烤梨的热量和减肥功效

梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗癌、退热、化痰等功效；可与无花果、蜂蜜、核桃搭配；与羊排、梭子蟹、大闸蟹相克，同食可能会引起不适；

核桃仁的热量654千卡（每100克）；具有预防动脉硬化、润燥滑肠、止痒等功效；可与芹菜、锁阳、枣搭配；与黄豆、山鸡、白酒相克，同食可能会引起不适；

杏仁的热量575千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含锌，富含蛋白质；具有降低胆固醇、预防便秘、治疗便秘等功效；可与西洋菜、芝麻、牛奶搭配；与薏米、小米面、黄芪相克，同食可能会引起不适；