| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 吐司 | 克 | 526千卡 | 277千卡 | ||
| 棉花糖 | 克 | 674千卡 | 318千卡 | ||
| 巧克力 | 克 | 560千卡 | 589千卡 | ||
| 总量 | 497克 | 棉花糖吐司-棉花糖新吃法热量/卡路里1760千卡 | |||
 热量1760千卡,相当于滑板352分钟消耗的热量300 | |||||
1、在吐司片上抹上榛子可可酱
2、整齐地铺上棉花糖，预热烤箱200度
3、入烤箱烤5分钟即可（具体时间根据自家烤箱适当调整，喜欢上色深的久一些，不喜欢的时间短一些），淋上脆皮巧克力酱，用水果装饰即可食用
4、成品图～
吐司的热量277千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有强身体、益肝养发、生津通乳等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有预防心血管疾病、提高记忆力、帮助消化等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
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