酸梅汤的热量和减肥功效

乌梅的热量219千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含锌，富含膳食纤维；具有促消化、解酒、涩肠等功效；与猪肉片、猪嘴边肉、猪五花腩相克，同食可能会引起不适；

陈皮的热量278千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有调中、化痰止咳、行气宽中等功效；可与与苍术、神曲、枳实搭配；

山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消食健胃、增强免疫力、驱虫等功效；可与核桃仁、火腿、草莓搭配；与桂鱼、海参、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

洛神花的热量49千卡（每100克）；具有益心血管、清凉降火、消食等功效；

甘草的热量202千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有镇咳、调和百药、止痛等功效；与鲢鱼 、五花肉、排骨相克，同食可能会引起不适；