| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 271克 | 纳仁热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡,相当于壁球83分钟消耗的热量720 | |||||
1、材料：面粉 羊肉汤，洋葱，熟黄胡萝卜块 熏马肠 胡椒粉
2、把面粉加少许的盐和水一起和成光滑的面团，抹上一层植物油，用保鲜袋装好醒2小时以上
3、洋葱切丝
4、熏马肠用蒸锅蒸熟
5、切片
6、把醒好的面团再揉揉
7、擀成大薄圆片
8、切成大长宽的面片
9、羊肉汤和熟黄胡萝卜块倒进锅里大火烧开
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、补虚损、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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