番茄馄饨锅的热量和减肥功效

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有解热毒、补虚、滋阴等功效；可与南瓜、木瓜、芒果搭配；与北极虾、杏、菠菜相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降低胆固醇、降血压、抗菌等功效；可与牛头、牛里脊肉、菌菇搭配；与板豆腐、香豆腐干、豆干相克，同食可能会引起不适；

馄饨皮的热量272千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有益肾、改善贫血、养心等功效；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、预防高血压、祛雀斑等功效；可与鸡蛋、西葫芦、卷心菜搭配；与地瓜、冰棍、桂鱼 相克，同食可能会引起不适；

蚝油的热量174千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有增加食欲、提鲜、防癌等功效；