西红柿汤饭的热量和减肥功效

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、美容、祛雀斑等功效；可与鸡蛋、三文鱼、蜂蜜搭配；与猪肝、青鱼、鱼头相克，同食可能会引起不适；

粉肠的热量65千卡（每100克）；具有润燥、止渴、补虚等功效；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、防细菌感染、润肺利咽等功效；可与韭菜、干辣椒、丝瓜搭配；与地瓜、豆浆、田鸡相克，同食可能会引起不适；

米饭的热量115千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾养胃、通血脉、止渴等功效；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

葱花具有滋阴补阳、缓解疲劳、降低胆固醇等功效；