| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 秋刀鱼 | 克 | 1421千卡 | 296千卡 | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 863克 | 爱情的秋刀鱼热量/卡路里1555千卡 | |||
 热量1555千卡,相当于摩托艇运动622分钟消耗的热量150 | |||||
1、去掉秋刀鱼的内脏，洗干净，撒上少许盐。
2、两面烤到金黄即可。
3、吃的时候挤些柠檬汁上去。
秋刀鱼的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有降血压、治疗高血压、促进脑部发育等功效；可与豆腐搭配；与枣（鲜）、枣相克，同食可能会引起不适；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止咳、抗菌消炎、化痰等功效；可与羊排、三文鱼、鸡肉搭配；与橘子、牛蛙、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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