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秋刀鱼

(qiū dāo yú)
秋刀鱼

秋刀鱼别名:竹刀鱼

秋刀鱼功效:降血压治疗高血压预防高血压、促进脑部发育

秋刀鱼禁忌:肝硬化患者忌食。

秋刀鱼适宜:一般人群均可食用。

简介秋刀鱼是颌针鱼目竹刀鱼科秋刀鱼科的唯一一种。其学名Cololabissaira取自日本纪伊半岛当地对此鱼种的名称,其中saira系俄语(сайра)。中文与日文的汉字都是秋刀鱼可能是源自于其体型脩长如刀,同时生产季节在秋天的缘故。秋刀鱼在部分东亚地区的食物料理是种很常见的鱼种。体型细圆,棒状;背鳍后有5-6个小鳍,臀鳍后有6-7个小鳍;两颇多突起,但不呈长缘状,牙细弱;体背部深蓝色,腹部银从色,吻端与尾柄后部略带黄色。
秋刀鱼(营养成分/每100克)
秋刀鱼的营养成分查询:100克秋刀鱼的热量含量296千卡,100克秋刀鱼的碳水化合物含量0.1克,100克秋刀鱼的蛋白质含量18.5克,100克秋刀鱼的脂肪含量24.6克,100克秋刀鱼的嘌呤含量134.9毫克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

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秋刀鱼的做法
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