北极虾杂粮煎饼的热量和减肥功效

1、想要好吃，就一定要选用必不可少的加拿大野生北极虾

2、山药丝、紫薯丝 、葱花

3、山药丝、紫薯丝分别蒸熟（我是用微波炉微波150秒弄熟的），北极 虾自然解散冻后去壳即可，中筋面粉、玉米淀粉与水拌均匀静置15分钟

4、所有材料全部放在一起，加入调味料，注意盐不能多放，虾含盐份较多

5、全部材料搞拌均匀后,静置10分钟

6、热锅，下份量稍多油

7、待油沸后倒入全部饼浆材料，小火煎

8、把杂粮饼两面煎至金黄，香脆，即可切件食用

9、这个北极虾杂粮煎饼不用蘸点任何酱料已经是很好吃了，这样子才会吃出北极虾味道的； 虾在面团里透出来的颜色特别诱人、好看，好吃的销魂呀