| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 270克 | 自家小炒肉热量/卡路里1067千卡 | |||
 热量1067千卡,相当于有氧操229分钟消耗的热量280 | |||||
1、肉肥了点。哈哈
2、肥肉先放进去煸炒出油。然后再放比较瘦的。
3、当肉开始焦脆的时候放入姜片，蒜末炒出香味。可以放些五香粉。注意肉，焦熟就可以。别糊了。或者太焦。会咬不动哈
4、然后放入圆葱，翻炒两分钟。
5、放入尖椒。酱油，料酒，五香粉，孜然粉，翻炒一分钟。最后放入盐味精和鸡精以及韭菜。就完成啦
6、看看不p都好看吧。一个字儿，香
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润燥、补肾气、润肌肤等功效；可与卷心菜、茄子、菠萝搭配；与驴肉、雪梨、龟相克，同食可能会引起不适；
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