红枣糕的热量/卡路里_红枣糕的做法

1、准备好食材
2、把大枣用锅煮软，大约二十分钟左右，取出放凉一点剥核，然后捣成枣泥备用。
3、把四个鸡蛋全部和枣泥搅拌，放2--3滴白醋祛除鸡蛋的腥味
4、用电动打蛋器把上一步食材打至1---2倍大就可以了。
5、往盆里塞入低筋面粉、泡打粉、小苏打，搅匀，加入适量纯牛奶（我放了一整袋，因为太干了）搅匀，直到看不到干面粉，然后倒入准备好的食用油（我用的橄榄油）。
6、放入准备好的红糖，用电动打蛋器把盆里的红糖和面粉搅匀成糊状没有颗粒为止。
7、此时，烤箱预热，160度，上下管加热，预热十分钟。
8、160度烤40分钟，这是烤完的样子，香味扑鼻!拿牙签试试看烤透没。
9、放凉，因为用的油纸，一提就取出来了，切成自己喜欢的大小，拿着方便，我就切成小块的了（我切的两块相当于蛋糕店的一块，差不多五六块钱，数数吧，省多少钱，哈哈(^_^)）
10、美味啊！我妈和我老公都说比蛋糕店买的还好吃（主要是自己做安全卫生啊！）我老公出差给他特意做的，还夸奖我有心，巧媳妇心理美滋滋~我觉得我的方法说的很全很实用了，不说了，吃一块去了~

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有肝胆病、高脂血症、治疗高血压等功效；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、增强皮肤润滑、预防动脉硬化等功效；可与桂圆、茼蒿、苋菜搭配；与豆浆、菠萝、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；

白醋的热量6千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有防衰老、软化骨刺、调解血液等功效；

纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防骨质疏松、改善睡眠、美白等功效；可与木瓜、黑豆、桃搭配；与空心菜、菜花、橙相克，同食可能会引起不适；

红枣糕的热量和减肥功效