| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 中筋面粉 | 克 | 271千卡 | 361千卡 | ||
| 玉米淀粉 | 克 | 156千卡 | 346千卡 | ||
| 总量 | 120克 | 红糖海绵蛋糕热量/卡路里427千卡 | |||
 热量427千卡,相当于滑翔飞行122分钟消耗的热量210 | |||||
1、将鸡蛋磕在深盆中。
2、用电动打蛋器打至有大泡。
3、加入红糖打发至粘稠。
4、将两种面粉拌匀后筛入蛋糊中。
5、划十字拌匀或从底部往上翻匀。
6、慢慢加油拌匀。
7、再加入水拌成蛋糕糊。
8、将蛋糕糊倒入烤模中。
9、抓住盆用力震两次，震出其中的大泡泡。
10、烤箱预热，将模具放入从下往上数的第二层。
11、175度、烤20分钟即可。
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有益肾、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有预防便秘、大便秘结、益气生津等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
