酒香红糖肉松花生卷的热量/卡路里_酒香红糖肉松花生卷的做法

1、汤种：我喜欢汤种面包。面包湿性大，存放不干燥。有一次放了四天，拿给朋友吃还被好评。方便，就是面加水，中火，过程中要不停搅拌，大约三几分钟，出现纹路，上面样子就可以了。凉后冰箱冷藏。第二天用最好
2、把材料除黄油放入面包机里，和面功能。
3、再面包机发酵功能，五分钟左右放入黄油。发酵到1.5倍大小。
4、做馅料，花生仁熟的，用擀面杖擀碎
5、加入肉松，花生碎，奶油奶酪，拌均
6、把面团擀成圆形，加入馅料，卷起来，切成如图。卷忘了拍照了
7、第二发酵，长大到2倍左右。发酵我是烤箱里，加热水。
8、180度，20分钟。出炉。咬一口，各种味道，真的是不一样的面包享受。

高粉的热量361千卡（每100克）；具有养心、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

全麦粉的热量226千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有补虚损、养胃、除热等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消毒、预防蛀牙、杀菌等功效；与红豆馅、小豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有护肤、补血养颜、温胃驱寒等功效；可与小米、姜、小米面搭配；与牛里脊、牛肉、牛奶相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、加饱腹感、促进身体发育等功效；

酒香红糖肉松花生卷的热量和减肥功效