迷你白玉包子的热量和减肥功效

1、用酵母粉发好面{用温水}

2、第一种馅料 肉末中加大葱末 十三香 盐 鸡精 甜面酱 酱油 料酒搅拌均匀腌制

3、第二种馅料 老豆腐香菇切小丁，胡萝卜黑木耳切小丝，粉丝切小段，加入盐 鸡精 十三香 甜面酱 豆油拌均匀

4、大青菜开水中烫1分钟 捞出晾干

5、第三种馅料 青菜香菇豆干全切丁，加入盐 鸡精 十三香 豆油拌均匀

6、发好的面揉光滑各分成小剂子 擀成边薄中间厚

7、可以包了 一折压一折

8、简单的

9、还可以吧 你也可以

10、包好的放在旁边15分钟左右 这个时间可以忙别的 有大有小的大的上班吃小的晚饭吃 呵呵

11、可以上蒸锅了 冒气转中小火肉包20分钟 菜包15分钟，到时间关火在焖几分钟就OK了，热热的好吃！