牛肉萝卜汤的热量和减肥功效

牛腩的热量283千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有止渴止涎、强筋壮骨、健脾养胃等功效；可与菜花、香菇、土豆搭配；与橘子、白酒、栗子相克，同食可能会引起不适；

白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有利尿、消食、增加食欲等功效；可与羊骨、豆腐、糙米搭配；与何首乌、黑木耳、熟地相克，同食可能会引起不适；

党参的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抑制胃酸分泌、预防高血压、降压等功效；可与麦冬、乌鸡、蛤蚧搭配；与藜芦相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有养心安神、防治脑供血不足、预防高血压等功效；可与木瓜、莲子、乌鸡搭配；与鱼肉、玄参、虾相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、缓疲劳、降血压等功效；可与猪红、洋菇、牛外脊搭配；与大枣、油皮、熏干相克，同食可能会引起不适；