巧克力花瓣碗的热量和减肥功效

1、黑巧克力一块。

2、巧克力块切碎，放入碗中。

3、再放入温水盆中隔水加热融化。

4、把融化的巧克力装入裱花袋在锡纸上挤出圆饼，做小碗的碗底。

5、把气球吹成拳头大小，扎起来，外面裹一层保鲜膜，放入融化的巧克力中沾巧克力液。

6、然后放在圆片上凝固。

7、凝固后轻轻剥去保鲜膜，就形成了一个个巧克力小碗，保鲜膜的褶皱犹如花瓣一样。

8、做好的小碗放入盘中。

9、海绵蛋糕切成小块放入。

10、鲜奶油打5成发，挤在蛋糕上。

11、撒入少许可可粉。

12、插上龙须芽点缀。