荷叶包鸡的热量和减肥功效

走地鸡的热量167千卡（每100克）；具有活血脉、止白带、健脾胃等功效；可与板栗、油菜、豇豆搭配；与北极虾、菊花、基围虾相克，同食可能会引起不适；

荷叶的热量246千卡（每100克）；具有散瘀止血、降血脂、消暑利湿等功效；可与山楂、大米、螃蟹搭配；

陈皮的热量278千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有促消化、化痰、降逆化痰等功效；可与山楂、枳实、生姜搭配；

红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有利尿、促进消化、下气等功效；与首乌、人参、地黄相克，同食可能会引起不适；

蚝油的热量174千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、促消化、提鲜等功效；