| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | ||
| 小苏打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 蛋液 | 克 | 36千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 127克 | 心形海苔苏打饼热量/卡路里390千卡 | |||
 热量390千卡,相当于穿衣服195分钟消耗的热量120 | |||||
1、低粉和小苏打过筛进干净的盆子里
2、加入海苔碎、盐和酵母搅拌搅拌
3、倒入蛋液和玉米油搅拌均匀，揉捏成团
4、盖上保鲜膜放置一个小时
5、装进保鲜袋将面团擀成约2—3MM厚的面片。
6、用心形饼干模压制形状，放置在烤盘上，用叉子叉点通气孔以免膨胀
7、出炉后冷却即可
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
小苏打的热量1千卡（每100克）；具有美容、养颜、去除污渍等功效；
蛋液的热量144千卡（每100克）；具有养血发胎、防细菌感染、延缓衰老等功效；可与桂圆肉、菠菜、青椒搭配；与豆浆、兔肉、柿子相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
