可颂面包的热量/卡路里_可颂面包的做法

1、除黄油外所有材料放厨师机柔至起膜，然后发烤至2倍大，再拿擀成长方形片，把黄油擀成其二分之一约小，放于面片一侧，覆上另一侧面片，再擀成长方形，再三折起再擀成长方形，把边角切掉，切成8块长方形，然后斜切成16块三角形，卷成牛角形发烤至1.5倍。
2、170度烤箱20分钟
3、烤完。
4、完成。

面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、养胃、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美白、防治近视、养颜等功效；可与草莓、桃、蜂蜜搭配；与红糖、橙子、乌鳢相克，同食可能会引起不适；

蛋的热量167千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、去酒毒、保肝解毒等功效；可与杨桃、南瓜子、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、改善贫血、加饱腹感等功效；

可颂面包的热量和减肥功效