双米肉丸的热量和减肥功效

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有润肌肤、滋阴、润肠胃等功效；可与紫菜、卷心菜、洋葱搭配；与基围虾、何首乌、刀豆相克，同食可能会引起不适；

黑米的热量341千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含锌；具有温补强壮、预防动脉硬化、健脾养胃等功效；可与燕麦、莲子、生姜搭配；

糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止汗、止虚汗、止渴等功效；可与桂花、兔肉、枣搭配；与莲子、仔鸡、苹果相克，同食可能会引起不适；