| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | ||
| 总量 | 431克 | 迷迭香-葱油饼热量/卡路里750千卡 | |||
 热量750千卡,相当于打拳击62分钟消耗的热量720 | |||||
1、面粉、清水、小葱、盐、油等备料
2、面粉里加入适量水和成面团，盖上保鲜膜饧30分钟
3、小葱切葱花
4、面团切成小块剂子
5、取一小块擀成椭圆形
6、面皮上抹上一层油，再抹上一层盐，接着均匀撒上葱花
7、面皮卷成卷
8、按压一下擀成圆形
9、锅中热油，放入葱油饼，小火将两面煎至金黄即可
10、完成喽~~
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、补虚损、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
小葱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓疲劳、治疗高血压、降血压等功效；可与蘑菇搭配；与香干、豆腐、腐竹相克，同食可能会引起不适；
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