奶香黑芝麻曲奇的热量/卡路里_奶香黑芝麻曲奇的做法

1、软化好的黄油，打至顺滑状态
2、筛入糖粉，打至颜色发白，体积变大
3、牛奶和淡奶油混合，分两次加入黄油中，继续搅打，
（如果用鸡蛋液代替牛奶和淡奶油的话，把50克鸡蛋液分三次加入，每次要充分搅打均匀，再加入下一次）
4、打大约一两分钟，打至呈奶油状，颜色发白，纹路清晰
5、将奶粉和低筋面粉混合过筛，翻拌均匀
（也可以不用奶粉，直接把奶粉的用量加进低筋面粉里）
6、加入适量黑芝麻混合均匀
7、将曲奇糊装进曲奇用裱花袋，选择合适的花嘴，在烤盘上挤出喜欢的形状
（我用的是不粘烤盘，所以没铺油纸，如果用普通烤盘烤的话，需要提前在烤盘上铺上油，再挤形状）
8、烤箱165度预热，中层，上下火，烤大约十五分钟左右
9、烤至表面金黄即可
10、出炉喽～

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、促进身体发育、补充能量等功效；

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有治便秘、防治近视、养颜等功效；可与草莓、蜂蜜、香蕉搭配；与空心菜、白砂糖、菠菜相克，同食可能会引起不适；

淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防便秘、保护眼睛、促进代谢等功效；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善视力、治便秘、预防便秘等功效；可与桃、黑豆、木瓜搭配；与桔子、杨梅、钙粉相克，同食可能会引起不适；

奶香黑芝麻曲奇的热量和减肥功效