芝士虾球的热量和减肥功效

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有宽肠通便、利水消肿、降糖降脂等功效；可与牛肉、牛腩、黄瓜搭配；与西红柿、香雀、香蕉相克，同食可能会引起不适；

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有降血压、催乳、增强性功能等功效；可与圆白菜、荷兰豆、上海青搭配；与苦瓜、乌鸡、橙子相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、防细菌感染、预防动脉硬化等功效；可与明虾、海虾、辣椒搭配；与菠萝、鹅、味精相克，同食可能会引起不适；

芝士的热量328千卡（每100克）；具有保护眼睛、增强活力、补钙等功效；与羊骨、莴笋、菠菜相克，同食可能会引起不适；

面包糠的热量317千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进肠胃蠕动、大便秘结、治便秘等功效；