| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪大排 | 克 | 1423千卡 | 264千卡 | ||
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | ||
| 总量 | 811克 | 天府大排热量/卡路里1477千卡 | |||

1、将猪大排洗净用凉水浸泡2小时左右;

2、将腌料中的干性材料加入;

3、再加入液体腌料,凉水要没过大排,腌制8小时;

4、将腌好的大排连同腌料汁一起上锅大火蒸制3小时;

5、将蒸好的大排捞出,码盘;

6、炒锅放少许底油,将炒料中除水淀粉和葱花外,都依次放入锅中大火快速翻炒,加入蒸大排的汤汁少许,最后淋入水淀粉,加入葱花翻几下关火;

7、将炒好的料汁均匀地淋在盘中大排上即可。
猪大排的热量264千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、益精补血等功效;与苦瓜、鲫鱼 相克,同食可能会引起不适;
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