韩式芝士排骨的热量和减肥功效

1、准备好材料

2、把洋葱、姜、蒜、苹果用料理机打成泥

3、加入烤肉料拌匀制成烤肉酱

4、排骨洗净把肋骨背面的薄膜撕掉，方便入味

5、把排骨两面都抹上自制的调味酱，盖上保鲜膜腌制过夜

6、腌制好的排骨用锡纸包好拱起的一面朝下，烤箱160度预热烤制50分钟

7、烤到时间的排骨拿出，小心揭开锡纸刷上韩式辣酱，180度放入烤箱烤10分钟

8、然后再反面刷上辣酱180度烤10分钟，排骨没有汁水表面上色边缘微焦就烤好了

9、然后再反面刷上辣酱180度烤10分钟，排骨没有汁水表面上色边缘微焦就烤好了

10、然后再反面刷上辣酱180度烤10分钟，排骨没有汁水表面上色边缘微焦就烤好了