抹茶巧克力蔓越梅杏仁曲奇的热量/卡路里_抹茶巧克力蔓越梅杏仁曲奇的做法

1、黄油软化至室温，加入糖粉拌匀，加入蛋黄打发，分三到五次加入淡奶油打发至羽毛状！
过塞低粉，绿茶粉，玉米粉混合物，拌匀入打发的黄油中！至无颗粒物为止。
装入裱花袋，挤出形状。
（注意：淡奶油要在40度左右拌入黄油中打发，要不然容易油水分离，冬天气温低，裱花袋不容易挤出，可以稍微放在预热50度的烤箱里闷一下）
2、烤箱预热180度，烤制20分钟出锅
3、巧克力放入保鲜袋隔水融化，挤在曲奇上，表面放蔓越梅杏仁片和糖装饰
4、成品
5、成品
6、成品

低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治便秘、大便秘结、保护眼睛等功效；

蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、润肺利咽、保护肝脏等功效；可与北极虾、明虾、茼蒿搭配；与田鸡、甲鱼、糖精相克，同食可能会引起不适；

糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、解盐卤毒、润肺生津等功效；

绿茶粉的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有抗致癌、祛压降脂、瘦身美体等功效；可与国光苹果、苹果搭配；与枸杞相克，同食可能会引起不适；

抹茶巧克力蔓越梅杏仁曲奇的热量和减肥功效