青椒萨拉米肠披萨的热量和减肥功效

青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有挡辐射、胃肠胀气、解热等功效；可与包菜、鸡蛋、黑木耳搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热解毒、帮助消化、润肠通便等功效；可与卷心菜、菜花、鸡蛋搭配；与皮皮虾、石榴、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、促消化、祛痰利尿等功效；可与猪肉、牛肉、火腿搭配；与蜂蜜、黄豆、虾相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有排毒清肠、保护肝功能、降血糖等功效；可与龙须菜、排骨、洋葱搭配；与鸡胸肉、鸡肉、鸭肉相克，同食可能会引起不适；

马苏里拉芝士的热量328千卡（每100克）；具有增强活力、促进代谢、增强抵抗力等功效；与菠菜、羊骨、杨桃相克，同食可能会引起不适；