皮蛋香菇丸子粥的热量和减肥功效

大米的热量391千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有中和胃酸、帮助消化、益脾胃等功效；可与荷叶、桂圆、绿豆搭配；与蕨菜、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血压、降低胆固醇、治疗高血压等功效；可与扁豆、武昌鱼、薏米搭配；与鹌鹑、海虾、基围虾相克，同食可能会引起不适；

皮蛋的热量200千卡（每100克）；具有增进食欲、凉肠、降压等功效；与黄鳝、红糖、甲鱼相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛除寒气、帮助消化、祛腥膻等功效；可与虾、胡萝卜、黄豆搭配；与猪里脊肉、五花肉、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强食欲、抑菌、预防高血压等功效；可与粳米、豆豉、海虾搭配；与杨梅、苦菊、大蒜相克，同食可能会引起不适；