家常豆腐的热量和减肥功效

北豆腐的热量81千卡（每100克）；具有降低胆固醇、降血压、健脾利湿等功效；可与带鱼、白萝卜、海带搭配；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、帮助消化、胃肠蠕动等功效；可与狗肉、香菇、鲈鱼搭配；与水萝卜、茄子、木瓜相克，同食可能会引起不适；

牛肉末的热量125千卡（每100克）；具有消水肿、强筋骨、补脾胃等功效；可与香菇、洋葱、鸡蛋搭配；与橘子、栗子、板栗相克，同食可能会引起不适；

生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；

老抽的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；