炸薯条的热量和减肥功效

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降糖降脂、美容、美容护肤等功效；可与肥牛、豆角、牛肉搭配；与西红柿、樱桃番茄、香雀相克，同食可能会引起不适；

生粉的热量355千卡（每100克）；具有美容护肤、美容养颜、美容等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清污解毒、清理胃水、杀菌等功效；与红豆馅、赤豆、红豆相克，同食可能会引起不适；