| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | ||
| 总量 | 421克 | 回锅萝卜热量/卡路里63千卡 | |||
 热量63千卡,相当于迪斯科14分钟消耗的热量270 | |||||
1、将萝卜切块放进高汤里煮10分钟捞出待用。
2、干红辣椒适量。
3、好的干红辣椒放进烧好 油的锅里炒香，再倒进萝卜加适量的精盐炒匀，
4、调入酱油调色。
5、翻炒片刻，调入调味鲜。
6、调入鸡精，香菜炒匀即成。
7、回锅萝卜即成。
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、呕吐反酸、增加食欲等功效；可与排骨、羊排、火腿搭配；与桔子、阿胶、木耳相克，同食可能会引起不适；
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