藕盒的热量和减肥功效

肉末的热量395千卡（每100克）；具有滋肝阴、止消渴、补肾气等功效；可与豆腐皮、南瓜、香芋搭配；与基围虾、红螺、茶叶相克，同食可能会引起不适；

藕的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热、改善肠胃、止血等功效；可与红螺、海螺、猪小排搭配；与白萝卜相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、预防感冒、增强食欲等功效；可与新鲜芦荟、肥瘦牛肉、牛里脊肉搭配；与香豆腐干、苦菊、豆腐相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有助阳、解药毒、解鱼蟹毒等功效；可与牛肉、海蟹、牛腩搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有除脂美容、增进食欲、呵护咽喉等功效；与豆馅、小豆、赤豆相克，同食可能会引起不适；