米饭披萨的热量和减肥功效

1、准备好材料备用，玉米粒青豆粒要先焯水一下

2、把培根切丁，和玉米粒青豆粒一起拌入米饭，加入适量马苏里拉奶酪、胡椒粉、盐，戴上一次性手套抓匀，如果干的话，可以加一点点蛋液

3、电饼铛预热后，倒入少许油

4、拌好的米饭揉成团放在电饼铛里

5、用勺子把饭团压扁成米饼

6、磕入一个鸡蛋

7、铺好切片的圣女果、撒上葱花、玉米粒、青豆粒，最后上面再撒上一层马苏里拉奶酪条，小煎一会儿，煎至米饼滴焦脆，奶酪可以拉丝即可

8、喜欢其它口味的，还可以撒一些其它味料，比如胡椒粉，然后可以入盘开吃了

9、看看这拉丝的效果

10、慢慢享用吧，一定要趁热吃，给孩子做早餐也很不错的