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粉蒸排骨的热量

粉蒸排骨热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
猪小排骨1985千卡397千卡
郫县豆瓣酱37千卡85千卡
辣椒油189千卡900千卡
生抽4千卡20千卡
白胡椒粉12千卡296千卡
料酒25千卡114千卡
红薯300千卡99千卡
4千卡59千卡
总量922粉蒸排骨热量/卡路里2556千卡
听音乐热量2556千卡,相当于听音乐2556分钟消耗的热量60

粉蒸排骨的做法共6个步骤

食材主料/辅料

猪小排骨 500克、 蒸肉米粉 50克、 郫县豆瓣酱 1勺、 红腐水 1勺、 辣椒油 1勺、 生抽 2勺、 料酒 半勺、 白胡椒粉 1/3勺、 1/3勺、 红薯 1个
食材功效信息

郫县豆瓣酱的热量85千卡(每100克);具有缓冲贫血、预防高血压、消除水肿等功效;可与牡蛎 搭配;与羊排相克,同食可能会引起不适;

辣椒油的热量900千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;具有健胃、开胃消食、促进消化等功效;可与羊排、北极虾、明虾搭配;与南瓜、胡萝卜、猪肝相克,同食可能会引起不适;

生抽的热量20千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

料酒的热量114千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补充氨基酸、除去膻腥气、调味等功效;

白胡椒粉的热量296千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钙,富含钾,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有促进消化、帮助消化、解油腻等功效;

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