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猪小排骨

(zhū xiǎo pái gǔ )
猪小排骨
猪小排骨(营养成分/每100克)
猪小排骨的营养成分查询:100克猪小排骨的热量含量397千卡,100克猪小排骨的维生素D含量3微克,100克猪小排骨的多不饱和脂肪酸含量2.73克,100克猪小排骨的单不饱和脂肪酸含量13.48克,100克猪小排骨的叶酸含量4微克,100克猪小排骨的维生素B12(钴胺素)含量1微克,100克猪小排骨的维生素B1(硫胺素)含量0.408毫克,100克猪小排骨的维生素E含量0.34毫克,100克猪小排骨的维生素A(视黄醇)含量3微克,100克猪小排骨的蛋白质含量29.06克,100克猪小排骨的脂肪含量30.3克,100克猪小排骨的维生素B2(核黄素)含量0.382毫克,100克猪小排骨的胆固醇含量121毫克,100克猪小排骨的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量5.475毫克,100克猪小排骨的维生素B5(泛酸)含量0.75毫克,100克猪小排骨的钠盐含量93毫克,100克猪小排骨的水分含量40.42克,100克猪小排骨的胆碱含量99.9毫克,100克猪小排骨的钙含量47毫克,100克猪小排骨的铁含量1.85毫克,100克猪小排骨的镁含量24毫克,100克猪小排骨的磷含量261毫克,100克猪小排骨的钾含量320毫克,100克猪小排骨的钠含量93毫克,100克猪小排骨的锌含量4.6毫克,100克猪小排骨的铜含量0.142毫克,100克猪小排骨的锰含量0.014毫克,100克猪小排骨的硒含量37400微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质

不利 / 评价:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

猪小排骨的做法
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