冬天的抢手菜-麻辣香锅的热量和减肥功效

香芹的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养血补虚、提神、降血脂等功效；可与核桃、武昌鱼、鸡肝搭配；与黄豆、虾、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

蟹味菇的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延缓衰老、提高免疫力、延长寿命等功效；

茼蒿的热量36千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有增加食欲、降压、利小便等功效；可与粳米、黄鱼、鸡蛋搭配；与柿子、醋、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

油麦菜的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾；具有镇痛催眠、通经脉、促进血液循环等功效；可与芝麻酱、豆腐搭配；

鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有增强性欲、缓解神经衰弱、抗早衰等功效；可与韭菜、韭菜花、香菜搭配；与山药、茶叶、葡萄相克，同食可能会引起不适；