吮指羊蝎子羊小腿的热量/卡路里_吮指羊蝎子羊小腿的做法

1、羊骨冷水下锅，倒入小半瓶二锅头，去血水，撇浮末，水开翻动稍微变色出锅沥干备用！鸡蛋带壳煮熟，大葱切段备用！放油烧热，放入刚刚沥干水的羊骨，翻炒，倒入剩下的小半瓶二锅头呛锅，倒入老抽着色，翻炒均匀，锅里加冷开水和香料包，没过羊骨上锅盖！
2、大葱切段，鸡蛋提前带壳煮熟，水开了下葱姜蒜小尖椒，盐白糖生抽，煮熟的鸡蛋去壳也放下去，换小火盖锅盖焖煮，不宜频繁开盖，中间可以开一次翻锅试试味，水收的差不多了，开盖换中火收汁，装盆，摆上香菜，齐活！
3、汤汁不用收的太干，因为汤汁真的很鲜，可以拌饭，吃完了羊骨，还可以在锅里下点手擀面，别有一番滋味！所以开始就要加足够的水！
4、鸡蛋一开始就要放，煮入味了真的很嫩很好吃，分分钟甩出土豪茶蛋几条街！

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有发汗、解毒调味、抗癌等功效；可与北极虾、海虾、樱桃搭配；与苦菊、枣、大蒜相克，同食可能会引起不适；

姜片的热量41千卡（每100克）；具有促进消化、镇吐、帮助消化等功效；可与牛腩、牛肉、慈姑搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

老抽的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；

生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、祛除寒气、消食下气等功效；可与黄豆、羊肉、羊骨搭配；与五花肉、猪肉、猪里脊肉相克，同食可能会引起不适；

吮指羊蝎子羊小腿的热量和减肥功效