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番茄疙瘩汤的热量

番茄疙瘩汤热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
面粉403千卡366千卡
1千卡59千卡
香菜14千卡24千卡
鸡蛋99千卡143千卡
番茄54千卡20千卡
总量509番茄疙瘩汤热量/卡路里571千卡
伸展操热量571千卡,相当于伸展操228分钟消耗的热量150

番茄疙瘩汤的做法共12个步骤

食材主料/辅料

面粉 110克、 安佳纯牛奶 30毫升、 1克、 番茄 2个、 鸡蛋 2颗、 葱花 15克、 香菜 适量
食材功效信息

面粉的热量366千卡(每100克);具有增强免疫力、和血、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有增进食欲、清污解毒、消炎等功效;与红豆沙、豆馅、小豆相克,同食可能会引起不适;

番茄的热量20千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;具有抗癌、抗衰老、帮助消化等功效;可与芹菜、黄鱼、圆白菜搭配;与虾、青鱼、皮皮虾相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有延缓衰老、滋阴润燥、预防癌症等功效;可与桂圆、北极虾、牡蛎 搭配;与鹅蛋、茶叶、味精相克,同食可能会引起不适;

葱花具有滋阴补阳、抗菌、预防感冒等功效;

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