木糖醇椰蓉球的热量/卡路里_木糖醇椰蓉球的做法

1、黄油软化，与橄榄油混合，加入木糖醇，搅打均匀。
2、鸡蛋回温，打散，分次加入到油液中，每次都搅打至蛋油混合均匀。
3、加入牛奶，搅打均匀。
4、低筋面粉过筛加入，椰蓉倒入，用橡皮刮刀翻拌均匀。
5、翻拌好的面团取少量，揉成团，在椰蓉中滚一圈，使面团表面完全被椰蓉覆盖。
配方量我做了20个椰蓉球。
6、烤箱预热，中层，上下火180度，烤30分钟，至椰蓉球表面上色既可。
我的烤箱温度偏低，所以大家在烤的时候可以用150～160度，时间也可以适当调节。烤制途中，椰蓉球底部会析出油脂，烤至油脂重新被吸收，表面微微变金黄色既可。
7、烤的过程中屋子里会有浓浓的椰香～
8、再一张。

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、补充能量、加饱腹感等功效；

橄榄油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进血液循环、防辐射、防癌等功效；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、延缓衰老、保护肝脏等功效；可与海虾、小米面、圆生菜搭配；与柿子、糖精、雪莲果相克，同食可能会引起不适；

木糖醇的热量205千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治近视、大便秘结、预防骨质疏松等功效；可与蜂蜜、木瓜、黑豆搭配；与番茄酱、橙子、菠菜相克，同食可能会引起不适；

木糖醇椰蓉球的热量和减肥功效