| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白粥 | 克 | 364千卡 | 56千卡 | ||
| 总量 | 650克 | 姜丝鸡皇粥热量/卡路里364千卡 | |||
 热量364千卡,相当于大提琴182分钟消耗的热量120 | |||||
1、煲好的粥水用砂煲和姜丝煮滚
2、鸡块用盐和生粉拌匀，放生粉前可以加一点油
3、放入粥水中煮熟加入鸡粉即可，加点葱花
4、绵滑的养胃粥水
白粥的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃、止烦、滋补元气等功效；
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