培根蘑菇配番茄洋葱浓汁披萨的热量和减肥功效

1、准备面粉和大一点的盆

2、备齐各种食材，黄油，糖，盐，牛奶，干酵母

3、除了牛奶之外，把面粉，黄油，糖，盐，干酵母按量倒入盆中，用筷子稍作搅拌

4、一点点加入牛奶，用筷子搅拌成絮状

5、然后，上手，揉面，直到，手干净，盆干净即可。将面盆放入20度左右的室温中，发酵20-30分钟

6、面发酵过程中，准备馅料。蘑菇，培根切片，西红柿，洋葱切好备用。

7、锅烧热，加入一小块黄油(我的黄油含盐，不含盐的要加少许盐提味)，倒入洋葱丁和西红柿丁翻炒。快熟的时候加入番茄酱。

8、面饼发酵成两倍左右大小拿出来

9、烤盘刷上一层油

10、在烤盘上摊开面饼(应该用擀面杖先摊一下，留学在外木有那么多厨具，就自己按了)

11、用叉子在面饼上叉一些小孔，易熟

12、把炒好的番茄洋葱浓汁涂抹在面饼上，培根均匀码在上面

13、再码上一层蘑菇，把多余的酱涂上去

14、再放上一层芝士

15、烤箱200度，烤20分钟左右就可以啦，我喜欢焦一点的，就多烤了一会儿。室友都觉得味道很赞哟！开森！