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杏仁重乳酪蛋糕的热量

杏仁重乳酪蛋糕热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
消化饼干520千卡473千卡
奶油奶酪504千卡295千卡
杏仁397千卡575千卡
淡奶油1406千卡873千卡
黄油506千卡888千卡
鸡蛋99千卡143千卡
总量637杏仁重乳酪蛋糕热量/卡路里3432千卡
水中有氧健身操热量3432千卡,相当于水中有氧健身操858分钟消耗的热量240

杏仁重乳酪蛋糕的做法共12个步骤

食材主料/辅料

消化饼干 180、 奶油奶酪 250、 鸡蛋 2个、 黄油 50、 杏仁 20、 淡奶油 60、 白糖 50、 柠檬汁 少许、 香草精 几滴、 淡奶油 60、 黄油 10、 黑巧克力 70
食材功效信息

消化饼干的热量473千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有保护肝脏、养血发胎、防细菌感染等功效;可与苋菜、韭菜、紫菜搭配;与鹅、桔子、豆奶相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有补充能量、加饱腹感、促进身体发育等功效;

杏仁的热量575千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾,富含锌,富含蛋白质;具有润肠通便、血虚津枯、止咳平喘等功效;可与白果、西洋菜、核桃搭配;与黄芪、栗子、火腿相克,同食可能会引起不适;

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