蜜汁奥尔良烤鸡翅的热量和减肥功效

1、鸡翅洗干净装入盆中

2、鸡翅正反面划三道，这样好入味

3、这是我用的腌渍料～

4、腌渍料兑水，倒入鸡翅中

5、倒入料酒，去除腥味

6、放入老抽，这样烤出来的鸡翅颜色好

7、加入十三香和花椒粉

8、葱姜切好，建议多放，这样感觉能入味去腥

9、加入辣椒粉，我个人喜欢吃辣，这步适个人口味定

10、所有材料拌匀，红彤彤的感觉颜色好漂亮～哈哈哈（≧?≦）腌一个晚上

11、烤盘铺上锡纸，放下层，接烤翅滴下来的油，用烤架烤鸡翅，这样鸡翅比较脆

12、烤前现在第一面刷上蜂蜜，我喜欢孜然味，又在表面撒了一层孜然

13、烤箱180度预热，然后烤20分钟

14、翻面继续烤20分钟，我家烤箱功率真的是很小，我没用过大烤箱，不知道你们的烤箱是不是也需要这么长时间（；￣ェ￣）我还会再翻面烤第三次，烤10分钟，这样表面会脆～

15、这样烤好就可以吃啦！！！！大家有什么不懂的问题可以留言，我会回复大家的，有意见也可以一起交流～