蒜香火腿意大利面的热量和减肥功效

1、煮锅中烧水，水开后将意大利面下入锅中，煮约8分钟左右即可，期间适当搅拌防止粘连

2、将煮好的意大利面过一下凉水，过好凉水后控干多余的水分装盘

3、将西红柿切成一厘米大小的块备用，火腿切成约3毫米左右粗细的条备用

4、将西红柿切成一厘米大小的块备用，火腿切成约3毫米左右粗细的条备用，蒜剁成蒜末备用

5、锅中加橄榄油，放入蒜末炒香后加入西红柿丁，翻炒

6、加适量白糖、米醋、盐调味，翻炒后，出锅前加少许鸡精即可

7、将炒好的酱料淋在意大利面上就大功告成啦！