鸡肉丸子-无油少盐减肥佳品的热量/卡路里_鸡肉丸子-无油少盐减肥佳品的做法

1、肉用搅拌机打成泥，也可以切，要切的越碎越好，加入葱花。
2、加入香菜，不喜欢的伙伴们可以不加
3、加入胡萝卜，用.搅拌机打碎，越碎越好，利于后期煮的时候成型。
4、加入海米，盐，五香粉，鸡粉，海鲜酱油，料酒，适量加点水。
5、热水一锅，烧开
6、准备一个小盆，放点水，手沾水，丸子弄成圆形，沾水可以避免肉粘在手上
7、水开了，丸子一个个下入锅中
8、煮大概五分钟左右，不会看的小伙伴可以尝一下，捞出来晾凉，本猫尝了一下，有点像鸡肉肠的赶脚，可以这样吃，也可以溜丸子，丸子蔬菜汤，后续会更新的。祝所有减肥的伙伴早日减肥成功，脱离苦海，阿弥陀佛，哈哈，拜了个拜。

鸡肉的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、补虚填精、补精填髓等功效；可与茼蒿、冬虫夏草、豇豆搭配；与鲤鱼、菊花、明虾相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、促进消化、解毒生津等功效；可与卷心菜、比目鱼、狗肉搭配；与猕猴桃、柠檬、西红柿相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有醒脾和中、帮助消化、祛腥膻等功效；可与虾、羊排、胡萝卜搭配；与排骨、猪肝、火腿相克，同食可能会引起不适；

葱花具有缓解疲劳、治疗高血压、预防感冒等功效；

海米的热量198千卡（每100克）；具有补肾壮阳、理气开胃等功效；可与豆苗、茄子、韭菜搭配；与猪肉、木瓜、香菇相克，同食可能会引起不适；

鸡肉丸子-无油少盐减肥佳品的热量和减肥功效