| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 肉末 | 克 | 600千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 152克 | 双椒肉末热量/卡路里600千卡 | |||
 热量600千卡,相当于誊写261分钟消耗的热量138 | |||||
1、香菜红柿子椒和绿尖椒
2、肉馅
3、红椒切丝
4、再切成丁
5、绿尖椒切丁
6、姜末
7、蒜末
8、锅中加油
9、加姜末爆香
10、加入肉末翻炒
11、加料酒
12、加生抽
13、加少许蒜末
14、爆香后下入双椒丁，少许盐生抽和水
15、五分钟后再撒上剩余蒜末和香菜
16、出锅即可
17、白菜丝
18、锅开后下面条
19、浇上双椒卤码上黄瓜丝，一碗热气腾腾的面条就好了
肉末的热量395千卡（每100克）；具有补肾气、解热毒、生津液等功效；可与西瓜、白菜、鸡蛋搭配；与羊肝、红豆、菊花相克，同食可能会引起不适；
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