白菜土豆疙瘩汤的热量和减肥功效

圆白菜的热量22千卡（每100克）；具有益心力、祛结气、润脏腑等功效；可与胡萝卜、猪肉、辣椒搭配；与黄瓜相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和胃、宽肠通便、补充营养等功效；可与醋、豆角、牛肉搭配；与樱桃番茄、柿子、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有延年益寿、通便、治疗高血压等功效；可与山药、香蕉、海带搭配；与鸡肉、鸡翅、鸡腿相克，同食可能会引起不适；

花生米的热量298千卡（每100克）；具有和胃、润肺、促生长等功效；可与猪蹄、粳米、莲子搭配；与蕨菜、秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、促进胃肠蠕动、促进消化等功效；可与虾、黄豆、羊骨搭配；与五花肉、黄瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；