彩色饺子的热量和减肥功效

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗癌、美容、促消化等功效；可与西葫芦、菜花、豆腐搭配；与黄瓜、咸鱼、南瓜相克，同食可能会引起不适；

油麦菜的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾；具有清胃热、利五脏、减肥等功效；可与豆腐、芝麻酱搭配；

紫甘蓝的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀虫止痒、预防感冒、抗衰老等功效；可与青椒、木耳、鲤鱼搭配；与苹果相克，同食可能会引起不适；

小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有益肾、健脾、除热止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

饺子馅的热量198千卡（每100克）；具有补血止血、滋阴润燥、消食导滞等功效；